ブレインアップ
脳の中の「海馬」という部位。
記憶全体をコントロールし、
“人間らしさ”を司る機能を持っています。
実は、さまざまな影響を受けやすい海馬。
加齢・生活習慣・メンタルヘルス…
これらは海馬を”萎縮”させ、
記憶力など「認知機能」の低下をもたらします。
しかし、体を動かす生活習慣は
海馬の萎縮を抑えることがわかっています。
BrainUpはブレインアップ運動を行うことで
海馬を萎縮させない生活習慣獲得のサポートをするアプリです。
※ブレインアップ運動とは一定以上の心拍数を伴う、海馬が活性化する運動です。
※ご利用にはウェアラブルデバイス fitbitの着用が必須です。
無理なく手軽に運動する習慣を手に入れましょう!
海馬によい状態は、心にも体にも効果的。
さあ「ブレインアップ運動」を増やして、海馬を育てるセルフケアを始めましょう。