ブレインアップ
ブレインアップ
脳の中の「海馬」という部位。
記憶全体をコントロールし、
“人間らしさ”を司る機能を持っています。
実は、さまざまな影響を受けやすい海馬。
加齢・生活習慣・メンタルヘルス…
これらは海馬を”萎縮”させ、
記憶力など「認知機能」の低下をもたらします。
しかし、体を動かす生活習慣は
海馬の萎縮を抑えることがわかっています。
BrainUpは脳活運動を行うことで
海馬を萎縮させない生活習慣獲得のサポートをするアプリです。
※脳活運動とは一定以上の心拍数を伴う、海馬が活性化する運動です。
※ご利用にはウェアラブルデバイス fitbitの着用が必須です。
記憶力や判断力といった認知機能の低下の兆候は、「海馬の萎縮」という形で最も早く現れることが分かっています。 海馬の萎縮には、睡眠不足や運動不足など生活習慣の乱れが深くかかわっています。そのため、出来る限り早い段階で海馬の萎縮に気付き、生活習慣を改善すれば、神経細胞が新しく生まれる「神経新生」により海馬体積を増加させることが可能です。
※画像の黄色い部分が海馬です
※運動習慣に加えて生活習慣の影響など、個人差あり
※当社サービス「BrainSuite」で測定した結果を比較
BrainSuiteの検査を
受けたことがある方
去年、BrainSuiteの検査を受けて、
海馬体積を測定しました。
結果を受けて、もっと海馬に
良い生活がしたいと思いつつ、
忙しくてなかなか運動を実行できていません。
海馬、
大丈夫かな…？
健康経営に積極的な勤務先から
fitbitを支給されている40、50代
普段から健康には気を配っているけれど…
最近、記憶力が悪くなり、
以前と比べて新しいことが覚えられません。
仕事のパフォーマンスもなんだか
落ちている気がします。
いつまでも
若い脳でいたいなぁ…
無理なく手軽に運動する習慣を手に入れましょう!
自分育成で手に入れる健康習慣
ある運動強度以上の有酸素運動は海馬の育成に有効です。
BrainUpはエビデンス※に基づき、海馬育成に効果的な運動強度（心拍数）を見える化します。
※臨床研究実施済み
効果的な運動強度に徐々に高めていく
BrainUpは「楽しく」「徐々に」運動強度を高め、「リアルワールドで」自分を育成していきます。
そのため、運動が面倒に感じる人にも最適です。
脳からはじめるヘルスケア
海馬に効果的な運動は、海馬の育成だけではなく、「ストレス（ココロ）」や「生活習慣病（カラダ）」にも効果があるといわれています。
海馬を意識したライフスタイルは、あなたの健康のトータルケアにつながるでしょう。
バイタルデータを 脳科学的に見える化
MyPageでは、BrainUpを通して取得した「心拍数」「活動量」「睡眠の質」などのバイタルデータを、
生活習慣を評価するための指標として確認することができます。
海馬によい状態は、心にも体にも効果的。
さあ「脳活運動」を増やして、海馬を育てるセルフケアを始めましょう。
東京都千代田区平河町1-6-4
[email protected]
